Das Geheimnis innerer Stärke – wie wir mental fit werden

Das Geheimnis innerer Stärke – wie wir mental fit werden

In den stürmischen Zeiten von heute brauchen wir vor allem eines: innere Stärke. Doch so einfach das klingt, so herausfordernd ist es, echte Widerstandskraft im Alltag zu etablieren. Genau hier setzt die Referentin Nora Dietrich in ihrem Vortrag an und geht dabei auf folgende Fragen ein:

• Was bedeutet Widerstandskraft wirklich und warum ist es so schwer, sie nachhaltig in unser Leben zu integrieren?
• Welche Mythen blockieren uns und wie können wir mit ihnen brechen, um gesünder und bewusster zu leben?
• Wie entsteht Stress und wie begegnen wir ihm effektiv?
• Warum ist innere Stärke auch ein Raketenantrieb für unsere Beziehung?
• Wie lassen sich kleine, aber wirkungsvolle Praktiken in einen stressigen Alltag integrieren?

Über die Rednerin:

Nora Dietrich ist Expertin für mentale Gesundheit, Psychotherapeutin und Speakerin (u. a. für das Zukunftsinstitut). Dabei übersetzt sie ihre Expertise aus der Verhaltenstherapie in die Welt von Organisationen, verbindet die Trends Gesundheit und New Work und macht so Psychologie wieder salonfähig. Als Organisationsberaterin begleitet sie Teams dabei, Trends lebendig in die eigene Kultur zu integrieren. Dabei steht eine Frage immer im Zentrum: Was brauchen wir, um unsere bestmögliche Arbeit zu machen und dabei gesund zu bleiben?