Warum nehme ich nicht ab? Individuelle Diäthindernisse erkennen und beseitigen

Wie dauerhaftes Abnehmen gelingen kann

Nur 1 bis 3 % aller Diäten sind langfristig erfolgreich. Die meisten Abnehmwilligen haben nach wenigen Monaten ihr ursprüngliches Gewicht wieder erreicht, denn leider schaut man beim Thema Gewichtsreduktion nur auf Kalorien und Ernährung. Andere, individuelle Risikofaktoren für Übergewicht werden nicht berücksichtigt und deshalb auch nicht beseitigt. Das macht dauerhaftes Abnehmen schwer bis unmöglich. Zu diesen individuellen Diäthindernissen, die möglichst schon VOR einer Ernährungsumstellung aus dem Weg geräumt werden sollten, zählen Vitamin-D-Mangel, bestimmte Medikamente, chronische Entzündungen, schlechter Schlaf, der regelmäßige Verzehr von Diätgetränken und Süßstoffen, ein Mangel an Sättigungshormonen und vieles mehr.

Der Vortrag von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, die uns erneut im Sanner Forum mit ihrem Wissen begeistert, informiert darüber, was man gegen individuelle Diäthindernisse tun kann, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.

Über die Rednerin:

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ernährungs- und Sportmedizinerin, Hautfachärztin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie die Zusammenhänge zwischen Darmflora, Hautflora und Gesundheit. Sie ist Autorin zahlreicher Fachartikel und Ratgeber. Passend zum Vortragsthema hat sie das Buch „Der Abnehmkompass – Diäthürden überwinden“ herausgebracht und auch zum Thema Darmflora hat sie mehrere Bücher verfasst (u. a. „Schlank mit Darm“, „Gesund mit Darm“), von denen einige auf der Bestsellerliste standen.